10 λόγοι για να αγαπήσεις την CBD – αν δεν το κάνεις ήδη
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι μια πραγματικά συναρπαστική φυσική ουσία που κερδίζει επιτέλους την προσοχή (και το πιο σημαντικό, την επιστημονική αναγνώριση) που της αξίζει. Παρόλα αυτά τόσο οι νομοθετικές ρυθμίσεις και η σχετικά πρόσφατη νομιμοποίηση της (στην Ελλάδα τουλάχιστον) όσο και η απότομη μαζική προβολή της, έχει καταστήσει δύσκολο για τους περισσότερους να κατανοήσουν την πραγματική φύση και τις ιδιότητες της CBD.
Η CBD είναι μια φυσική ουσία που προκύπτει από το φυτό της κάνναβης και που όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν καθημερινά, προκειμένου να επωφεληθούν των ιδιοτήτων της. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι αλληλεπιδρώντας με το δικό μας ενδοκανναβινοειδές σύστημα βοηθώντας το να ρυθμίζει και να διατηρεί την εσωτερική μας ισορροπία. Αυτό που ονομάζεται ομοιόσταση.
Το 2021 ήταν πραγματικά μια εξαιρετική χρονιά για τη CBD. Κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων στο Τόκιο, για πρώτη φορά από την ίδρυση του WADA (Παγκόσμια Υπηρεσία Αντιντόπινγκ) επετράπη η χρήση της CBD από αθλητές. Αυτό προέκυψε ως αποτέλεσμα του αυξανόμενου αριθμού αθλητών που υπερασπίζονται τη χρήση προϊόντων με βάση τη CBD ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική στα φάρμακα. Όλο και περισσότεροι κορυφαίοι αθλητές επιλέγουν να χρησιμοποιούν CBD στην καθημερινή τους ζωή για να αντιμετωπίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή, να βοηθήσουν το σώμα τους να ανακάμψει μετά από μια σκληρή προπόνηση, να σταθεροποιήσουν την διάθεση τους ή να κοιμούνται καλύτερα.
Ναι, είναι πολλά αυτά που μπορεί να κάνει η CBD.
Καθώς αυτή η φυσική ουσία κερδίζει έδαφος και προβολή με τη μέρα , εμείς μαζέψαμε 10 λόγους για τους οποίους αγαπάμε τη CBD και πιστεύουμε ότι είναι το συμπλήρωμα διατροφής που θα θέλετε και εσείς να ξεκινήσετε σήμερα.
1. Δεν χρειάζεται να έχετε προβλήματα υγείας
Εάν το μόνο που γνωρίζετε για το έλαιο CBD μέχρι στιγμής, είναι ότι είναι εξαιρετικό για κάποια προβλήματα υγείας, ίσως πιστεύετε ότι δεν το χρειάζεστε πραγματικά. Όμως το έλαιο CBD μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα διατροφής για όσους δεν έχουν συγκεκριμένες ανησυχίες. Αν απλά θέλετε να ενισχύσετε την συνολική αίσθηση ευεξίας σας, τότε μια μικρή ποσότητα CBD κάθε πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο συγκεντρωμένες και να ενισχύσει την ψυχική σας ισορροπία.
2. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και του στρες.
Ζούμε σε αγχώδης καιρούς. Η καθημερινότητα μας κινείτε σε έντονους ρυθμούς και η πανδημία με όσα έχει επιφέρει έχει επιβαρύνει αρκετά την ψυχολογία μας. Το ότι έχουμε άγχος λοιπόν είναι δεδομένο. Όπως είναι δεδομένο και ότι το παρατεταμένο άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην σωματική και την ψυχική μας υγεία. Για αυτό και είναι σημαντικό να το αναγνωρίζουμε και να το αντιμετωπίζουμε. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η CBD διαθέτει αγχολυτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει την μείωση του στρες και του χρόνιου άγχους. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι το στρες είναι ο No1 λόγος παγκοσμίως για τον οποίο οι άνθρωποι επιλέγουν την CBD. Αν και εσείς αναζητάτε μια φυσική αντιμετώπιση στο άγχος και το στρες, τότε σίγουρα θα πρέπει να το εξερευνήσετε.
3. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα
Εάν παλεύετε να κοιμηθείτε, η CBD μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο. Η CBD έχει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες ενώ ταυτόχρονα επηρεάζει τη ρύθμιση του στρες και προκαλεί χαλάρωση, βοηθώντας έτσι τον ύπνο μας. Ειδικά για όσες υποφέρουν από αυπνία η CBD μπορεί να γίνει ένα σημαντικό μέρος της βραδινής τους ρουτίνας.
4. Είναι εξαιρετικά χρήσιμη για την γυναικεία φυσιολογία
Tο να είσαι γυναίκα είναι από μόνο του μεγάλη πρόκληση. Σε όλη μας τη ζωή, βιώνουμε πολλές “εσωτερικές” αλλαγές στις οποίες καλούμαστε να προσαρμοστούμε. Από το PMS και τα ορμονικά σκαμπανεβάσματα έως την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τη μητρότητα και την εμμηνόπαυση. Είναι πολλά τα “εσωτερικά” θέματα που καλούμαστε να διαχειριστούμε.
Η CBD μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα θαυματουργό βοήθημα για τις γυναίκες, συμβάλλοντας σημαντικά στην αποκατάσταση της σωματικής, διανοητικής και συναισθηματικής ισορροπίας μας. Περισσότερες πληροφορίες πάνω σε αυτό βρίσκεις εδω.
5. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και της φλεγμονής.
Η CBD, μπορεί να είναι ωφέλιμη στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα και ο ρευματικός πόνος ενώ μπορεί να συμβάλει στην μείωση της φλεγμονής.
‘Έρευνα που πραγματοποιήθηκε σχετικά, το 2018, έδειξε ότι η CBD μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή αποτρέποντας την απελευθέρωση ενώσεων που την προκαλούν στο σώμα, ενώ νέα μελέτη το 2019 έδειξε ότι η CBD που εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα ως αλοιφή ή λαδί μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονώδη νόσο του δέρματος και τις ουλές.
6. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δερματικές παθήσεις
Εάν υποφέρετε από έκζεμα ή ακμή, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι το έλαιο CBD μπορεί να σας βοηθήσει. Η CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη γενική φροντίδα του δέρματος, για συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις ή για τη θεραπεία του πόνου των μυών και των αρθρώσεων.
7. Πολύ βοηθητική για μετά την άσκηση
Ξέρετε αυτή την αίσθηση. Είναι το πρωί που ξυπνάς μετά από μια έντονη προπόνηση με πόνους στους μύες. Αυτό είναι αποτέλεσμα της φλεγμονής και η μείωση αυτής μετά την άσκηση είναι ένας τρόπος για να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Είναι κάτι απόλυτα φυσικό. Είναι η αντίδραση του σώματός σας στην καταπόνηση μιας προπόνησης. Αλλά αν δεν θέλετε να περάσετε την ημέρα σας με δυσκολία σε κάθε κίνηση ή να κανονίσετε την επόμενη σας προπόνηση μετά από μέρες τότε το έλαιο CBD μπορεί να σας βοηθήσει. Το λάδι CBD έχει πιο άμεση δράση αλλά εναλλακτικά μπορείτε να επιλέξετε μια τοπική αλοιφή ή αυτοκόλλητα επιθέματα (patches), τα οποία δρουν απευθείας στην πηγή του πόνου.
8. Μπορεί να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στον διαλογισμό.
Είτε μόλις ξεκινήσατε την πρακτική σας στον διαλογισμού είτε την κάνετε για χρόνια, μπορεί ακόμα να σας είναι δύσκολο να καθίσετε ακίνητοι ακόμα και για πέντε λεπτά. Ιδιαίτερα αν είστε άνθρωποι που δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε το μυαλό σας ή απλά να αφήσετε πίσω την ημέρα.
Η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων του άγχους και στη βελτίωση της συγκέντρωσης, επιτρέποντας μας να εμβαθύνουμε ευκολότερα στην πρακτική μας. Στο πλαίσιο του διαλογισμού, το CBD μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να επικεντρωθεί και να ηρεμήσει το μυαλό.
9. Είναι ασφαλές
Όπως επιβεβαιώνεται από την έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η κανναβιδιόλη (CBD) είναι απόλυτα ασφαλής στην χρήση και προσφέρει σημαντικά οφέλη στο οργανισμό. Σε αντίθεση με τα ισχυρά παυσίπονα που πολλές φορές χρειάζονται για να αντιμετωπιστούν κάποιες από τις παραπάνω καταστάσεις, οι παρενέργειες του ελαίου CBD είναι ελάχιστες. Οι πιο κοινές είναι η ξηροστομία ή υπνηλία και οι οποίες εξαφανίζονται μόλις σταματήσει η χρήση της CBD.
10. Είναι απολύτως νόμιμο
Ενώ μπορεί να δείτε το έλαιο CBD να αναφέρεται ως λάδι κάνναβης, τα δύο πράγματα είναι στην πραγματικότητα αρκετά διαφορετικά. Το έλαιο CBD είναι ΕΛΑΙΟ ΚΑΝΝΑΒΙΔΙΟΛΗΣ. Η CBD προέρχεται από το φυτό κάνναβης, αλλά είναι μόνο μία από τις πολλές φυτικές ενώσεις του φυτού.
Για την ακρίβεια είναι μόνο 1 από τα πάνω από 100 κανναβινοειδή που παράγει το φυτό της κάνναβης. Και σε αντίθεση με το έλαιο κάνναβης, το έλαιο CBD δεν περιέχει την ψυχοδραστική ουσία THC. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα κάνετε κεφάλι – ακούσετε κτλ. Στην Ελλάδα βάση νομοθεσίας, το επιτρεπτό όριο περιεκτικότητας THC σε όλα τα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο οφείλει να είναι κάτω από 0,2%, που σημαίνει ότι κανένα από αυτά δεν διαθέτει κάποια ψυχοτρόπο ιδιότητα.
Ακούγεται συναρπαστικό;
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους αξίζει να προσθέσετε τη CBD στην καθημερινή φροντίδα σας. Καθώς πολλές έρευνες για τα οφέλη της βρίσκονται σε εξέλιξη περιμένουμε ότι με τον καιρό θα έχουμε όλο και περισσότερες πληροφορίες ενώ καινούργιες πιθανές χρήσεις θα αναδύονται. Εμείς σίγουρα ανυπομονούμε!
Στο μεταξύ αν υπάρχει κάτι που έχετε ακούσει και θέλετε να επιβεβαιώσετε ή θα θέλατε να μάθετε για την CBD μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω email ή DM. Μπορούμε να βοηθήσουμε. Και αν θέλετε να μείνουμε σε επαφή εγγραφείτε στο Newsletter μας . Θα μαθαίνετε πρώτες τα νέα μας και θα κερδίσετε έκπτωση 10% για την επόμενη αγορά σας.
Πηγές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6222489/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
https://www.cbdmd.com/blog/post/cbd-and-meditation
https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pd